Rozhovor s aktívnou mamou 4 detí: Zvládajte všetko s úsmevom aj vy

Lenka je mama, ktorá si vie užiť každý deň – či už ide o rodinný výlet autokaravanom, beh horského ultramaratónu, alebo popoludnie s knihou na záhrade. Aj keď má štyri deti a množstvo povinností, nikdy nezabúda na svoje sny. Ako to všetko zvláda a čo radí ostatným rodičom, ktorí si tiež chcú nájsť čas pre seba? Jej odpovede vás povzbudia aj rozosmejú. 

Lenka, ste mamou štyroch detí, ultratrailovou bežkyňou a milujete cestovanie. Ako sa vám darí zladiť rodinný život s aktívnym štýlom života?
Nie je to jednoduché. Ale mám tú „výhodu“, že šport je moja záľuba, robím ho pre radosť a nie som obmedzená žiadnymi výkonmi. Záleží len na mne, či v sezóne absolvujem náročnejšie preteky a koľko času príprave venujem. Pravda je, že podľa toho potom vyzerajú výsledky a stavy po pretekoch. (smiech)

Aké boli najväčšie výzvy, ktorým ste ako mama čelili pri hľadaní času pre seba a svoje záľuby? 
Stráženie detí. To bola vždy tá najväčšia výzva! 

Máte nejaký denný rituál alebo tip, ktorý vám pomáha udržať rovnováhu medzi rodinným životom a osobnými cieľmi? 
Nie som veľmi cieľavedomá. Skôr si rada plním sny. Tie športové. A v tom je mi veľkou oporou a parťákom môj manžel. Väčšinu veľkých akcií sme absolvovali spolu. 

Existuje niečo, čo vás športové aktivity naučili a pomáha vám to aj v úlohe matky? 
Byť trpezlivá a nechcieť najlepšie výkony hneď. Aj neúspech je súčasťou cesty. 

Čo vám prináša najväčšiu radosť a naplnenie v každodennom živote? 
Jednoznačne moja rodina. A v posledných rokoch, keď už sú naše najstaršie deti dospelé a dcéra študuje v zahraničí, byť spolu. Stretnúť sa, nech je to kdekoľvek, ale mať ich všetkých pohromade. 

Aké sú vaše tipy pre mamy, ktoré by chceli zostať aktívne a zároveň zvládať rodinu? 
Neklaďte si na seba zbytočne veľa na začiatku, nebuďte na seba prísne a neporovnávajte sa s ostatnými. Nebojte sa požiadať o pomoc – či už so strážením detí, s domácnosťou alebo čímkoľvek iným. A za každý aj drobný úspech buďte na seba hrdé! 

Čo by ste poradili tým, ktorí chcú začať s novým koníčkom alebo športom, ale majú pocit, že na to v bežnom živote nemajú čas? 
Stanovte si priority. Hlavne v súčasnosti, keď trávime mnoho hodín na sociálnych sieťach alebo pred televízorom. 

Aký je váš prístup k plánovaniu času pre seba v rodinnom živote? Máte nejaké osvedčené triky? 
No tak tu stále dosť zlyhávam. Možno by občas nebolo na škodu byť i trochu sebecká a uprednostniť seba pred potrebami ostatných. (smiech)

Ste aktívna športovkyňa a milovníčka prírody. Aké oblečenie je pre vás pri vašich aktivitách kľúčové? 
Rozhodne také, ktoré je funkčné a pohodlné. Potom vám v šatníku postačí pár kúskov, ktoré môžete nosiť roky.  

Máte nejaké obľúbené kúsky CityZen, ktoré vám pomáhajú zvládať náročné výzvy v živote aj športe? 
Na bežné nosenie dámske tričká ALTA. A milo ma prekvapili dámske nohavičky. Spodná bielizeň je kľúčový kus oblečenia pre akékoľvek ultra trasy a pri mojom poslednom treku Tour Du Mont Blanc nesklamali. 

Pozrieť chytré dámske oblečenie

V čom vidíte prínos oblečenia CityZen pre mamy, ktoré potrebujú zladiť každodenné behanie za deťmi, výlety a aktívny život? 
Pocit pohodlia a „vizuálnu istotu“. Žiadna nechce behať za deťmi s prepoteným tričkom. (smiech)

Ako dôležitý je pre vás komfort a praktickosť oblečenia v hektickom každodennom živote? Myslíte si, že CityZen spĺňa tieto kritériá? 
Rozhodne. Vyhovujú mi jeho jednoduché, ale praktické a pohodlné strihy, stálosť farieb a už spomínané vlastnosti. Skutočne vás podrží aj v tých najnáročnejších podmienkach. 

Aký sen nasledujete vy? 

Lenkin príbeh je dôkazom, že ak si stanovíte priority a neberiete život príliš vážne, všetko ide jednoduchšie. Jej tipy, ako „požiadať o pomoc“ alebo „nebyť na seba prísna“, znejú možno jednoducho, ale skutočne fungujú. Lenka je hrdou mamou štyroch detí. Okrem dvoch vysokoškolákov sa venuje aj osemročným dvojičkám. S rodinou žije pod horami v Beskydách a na svojom instagramovom účte zdieľa tipy aj svoje motivujúce športové výkony. 

Lenka je vášnivá čitateľka a záhradkárka, no jej najväčšou vášňou sú horské ultramaratóny. Už trikrát úspešne dokončila náročné preteky Beskydská sedmička (B7) a tento rok zvládla aj Tour du Mont Blanc (TMB) – 173 km s prevýšením 9 000 metrov počas 8 dní. Tento výkon je dôkazom jej obrovskej vytrvalosti a lásky k horám, ktoré sú jej druhým domovom. Celá jej rodina miluje pohyb aj cestovanie – často vyrážajú na cesty s autokaravanom a objavujú krásy prírody. 

A že na zvládnutie hektických dní potrebujete aj niečo navyše? Lenka nedá dopustiť na chytré oblečenie CityZen^®, v ktorom zvládnete výzvy v horách, doma aj na ihrisku. 

Objavte Lenkine obľúbené kúsky

Autorky: Marie Šírková, Nikola Nevečeřalová